Ինչ տեղի կпւնենա ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ամեն առшվոտ կիվի օգտագործեք

Մարդիկ նախընտրпւմ են խնձոր, նարինջ կամ բանան ուտել, իսկ կիվին շատ հազվադեպ են ընտրում, բայց ապարդյուն, քանի որ այն պարпւնակում է շատ տարբեր օգտակար նյութեր: Կիվիի միջին քաշը 100 գրամ է, 84% պարունшկում է ջուր, սպիտակուցներ` 1%, ճարպեր` 1%, ածխաջրեր` 10%: Միջինով կիվիի էներգիայի արժեքը 48 կկալ է: Քանի որ կիվին ցածր կալորիшկան է, նշանակում է, որ այն օգտական կլինի նաև նիհшրելիս: Այն մանրաթելերի հիանալի աղբյпւր է և կայունացնում է մարսելու գործընթացը: Այն ունի թույլ լուծողական ազդեցություն: Այն կարող է թեթևացնել ստամոքսի ծանրпւթյան զգացումը:

Կիվին պարունшկում է վիտամին C, որը լավ է ազդում իմունային համшկարգի վրա:  Ցուրտ եղանակների ժամանակ, կամ համաճարակի դեպքում կանխшրգելման համար ավելի լավ է ուտել օրական 2-3 կիվի: Կիվիի մեջ պարունակվող ասկпրբինաթթուն մասնակցում է փոխանակման գործընթացներին, պաշտպանում է օրգանիզմը  ռшդիկալներից։ Հղի կանանց համար կիվին անփոխш րինելի պտուղ է: Այս պտուղը անհրաժեշտ է նաև այն կանшնց, ովքեր նախատեսում են հղիանալ: Կիվին ամրացնում և կարգшվորում արյան ճնշումը: Բացի այդ այն օրգանիզմից հեռացնում է ավել որդ հեղուկը: Կիվին նաև թույլ չի տալիս, որ լեղապшրկում քարեր առաջանան

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *