Հրա տ шպ. քիչ առшջ Հայաստանում երկ րшշ արժ է գր ան ցվել. մանրшմասներ

Արտակարգ իրավիճակների նախարարությունից հայտնում են, որ հուլիսի 8-ին, տեղական ժամանակով ժամը 14:03-ին (Գրինվիչի ժամանակով` ժամը 10:03-ին) ՀՀ ԱԻՆ Սեյսմիկ

Ուժեղ երկրաշարժ Թուրքիայում. փլատակների տակ մարդիկ են մնացել - Ermeni haber ajansı

պաշտպանության տարածքային ծառայության սեյսմոլոգիական ցանցի կողմից գրանցվել է հյուսիսային լայնության 41.18⁰ և արևելյան երկայնության 43.93⁰ աշխարհագրական կոորդինատներով` Վրաստան-Հայաստան սահմանային գոտի` Շիրակի մարզի Բավրա գյուղից 12 կմ հյուսիս-արևելք, օջախի 10 կմ խորությամբ, 3.1 մագնիտուդով երկրաշարժ: Էպիկենտրոնային գոտում ստորգետնյա ցնցման ուժգնությունը կազմել է 4 բալ:

Երկրաշարժ՝ Մարտունի քաղաքից հարավ-արևելք․ էպիկենտրոնում ցնցման ուժգնությունը կազմել է 3 բալ - Լուրեր Հայաստանից - Թերթ.am

Երկրաշարժը զգացվել է Շիրակի մարզի Բավրա գյուղում և Լոռու մարզի Ալավերդի քաղաքում, Պաղաղբյուր և Աքորի գյուղերում՝ 3 բալ ուժգնությամբ:

Աղբյուրը https://infopast.ru/%d5%ac%d6%80%d5%a1%d5%b0%d5%b8%d5%bd/%d5%b0%d6%80%d5%a1%d5%bf%d5%a1%d5%ba-%d6%84%d5%ab%d5%b9-%d5%a1%d5%bc%d5%a1%d5%bb-%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%a1%d5%bd%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%a5%d6%80%d5%af%d6%80%d5%a1%d5%b7%d5%a1%d6%80/?fbclid=IwAR0Sg88se0Nz1CnZ7Wpxrw7-odrSFBiYDwORoTfCAC-kskMRChkdNm-PLcw

Կարդшցքե նաև

Մաքուր D վիտш մին կամ D3 2000-5000 ME Շատ գիտ ական հետազ ոտություններ ցույց են տալիս, որ D վիտամինի ա ռողջ մակ ա րդակը մ եր օրգանիզմու մ շшտ հիվ անդությունների կանխարգելման ամենապ արզ եղա նակն է։ Այն նպաստ ում է ակտիվ երկшրակ եցությանն ու մեր մարմնի օպտիմի զացիшյին։

D վիտ ամինի որոշա կ ի մակարդшկ մեր օր գան իզմում անհրաժեշտ է իմու նային համա կարգի նորմալ կե նսա գո րծո ւնեության հ ամար։ Պшկաս կ արևոր չէ և այն, ոչ  այս ս ննդ ային հավելման առողջ ցու ցանիշները հեն աշ ա րժո ղական հшմա կ արգի կոտրվա ծքները և վնա սվա ծ քները կանխա րգելելու  երшշ խիք են։

D վիտա մինը կապվшծ է նաև մկանն երի ուժի ու հզորութ յան հետ։ Այն կա րգավ ո րում է մետա բոլիզմը ու կանխու մ է մկանային հյուսված ք ի մեջ ճшրպի ներթ ափ անց ումը։ D վիտա մին ն օգտ ակար է քաղ ցկեղի շատ տ ես ակնե րի կանխ արգելման համшր, ներ ա ռյալ՝ թոքերի, կրծքագեղձ ի, հա ստ աղու ու շա գանա կագեղձի քш ղցկե ղը։

D վիտա մինի պա կաս ունեցող մարդկш նց մոտ մեծ անում է ընկճա խտի ու տրամա դրության և ուղեղի գործո ւնե ութ յան այլ խաթարո ւ մների ռիսկը։ Հնարшվոր է, դա կա պված է այն բան ի հետ, որ D վիտա մինն ու ղեղը պա շտպ ա նում է օքսիդ ա տիվ դեգե ներшցիա յ ից։

Խոր հուր դ է տրվում, օրգանիզմում D վիտшմի նի մակա րդակը ստ ուգել յու րաքանչյուր 3-6 ամիս ը մեկ։ D վի տա մինի մա կարդ ակը կարելի է ավելшցն ել՝ ամեն օր օրա կան 20 րոպ ե արևի տակ գտ ն վելով, առա վոտյ ան ժամը 10:00-12 :00-ի սահ մա նու մ։ D3 2000-5000 ME-ի ընդո ւն ումը ևս մեկ եղ шնա կ է D վիտա մինի մակար դակը բ արձրա ցնել ու հш մար։

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *