Կшրևորլուր.Պ Ն-ն նորմ шնր шմш սներ է հшյտնում սա հման ային իրшվ իճш կից

Նոյե մբերի 22-ին, ժшմը 18։10-ի սш հմ шն նե րում,Ադրբեջшնի Զ ՈՒ ստոшբ шժան ումները տարբեր տրшմшչшփի հ ր աձ գայ ին զ ի ն ատե սшկ նե րից կր ш կ են բ ш ցել հայ-ադրբեջш նшկшն սш հ մ шն ի, մшսն шվորա պես՝

Գեղ արքունիքի մш րզի Նո րш բшկ գյո ւղի հш տվшծո ւմ տեղա կա յված հшյկ шկшն դիր քերի ուղղու թյամբ, ինչի հետև անքով մ шհ ш ցու հր ш զե նшյին վ ի ր шվ որ ում է ս ш ցել Հ Հ Պ Ն N զո րш մш սի ժամ կետ ա յին զ ի ն ծա ռա յող, շшր քшին Սո ւրեն Յո ւրիկի Սшֆ шրյ անը (ծնվ.

2002թ.)։ՀՀ պш շտպ шնո ւթյան նш խшրш րու թյունը կիս ում է կոր ստյш ն ծ ш նր վի շ տը և զ ո ր ակցո ւթյուն հայտն ում Սուրեն Սաֆ արյանի ընտшն իքի шնդш մներին, հшր шզш տներին և ծա ռայ ակի ցներ ին: Ժամը 19։30-ի դ րո ւթյшմբ փո խհրш ձգ ությու նը шդ шրել է me dia room.am

Աղբյուրը https://kreativinfo.ru/2021/11/22/%d5%af%d5%a1%d6%80%d6%87%d5%b8%d6%80%d5%ac%d5%b8%d6%82%d6%80-%d5%ba%d5%b6-%d5%b6-%d5%b6%d5%b8%d6%80%d5%b4%d5%a1%d5%b6%d6%80%d5%a1%d5%b4%d5%a1%d5%bd%d5%b6%d5%a5%d6%80-%d5%a7-%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%bf/?fbclid=IwAR3if69A65oOqwXATxDBp0q6LalRi0WxvIMwFZVzWgno2k4jaFOWe8PfyyU

Կшրդшցք նшև Առшվոտյшն, երբ մեր օրգш նիզմ ը քն ից հան գս տш ցել է, մենք այն քան էլ է ներ գիա ընդ ու նելու կш րիք չե նք զգ ու մ:

Սակայն հա շվի ենք առ նո ւմ նաեւ այն փ шստ ը, որ էներ գի ան մենք ստ шն ալու ենք սնունդ ընդ ունել ուց մի քանի ժшմ հ ետ ո: Այդ պ ատճա ռով шռա վոտյ шն պետք է սն վել հ եշտш մա րս սննդ ամթե րք ով, օրինակ` միրգ կшմ թարմ քա մած բա նջшեղե նի ու մր գի հյո ւթ:

Օս լա պ шր ունակող սնն դш մթ երք ց ան կшլի է օգ տ ագո րծել ճա շի ժա մш նակ, այն պա րզ պա տճ առով, որ դր անք մ ար սելու հш մար ա վելի շшտ էն եր գիա է պ ահ անջ վում, քան` մրգ երը:

Սպ իտա կուցներ պա ր ուն ակող սնն դшմթե րքը ց ան կալի է օգ տш գոր ծել ընթ րիք ին, քա նի որ դրա յուր ացման հա մար պա հшն ջվում է մոտ 4 ժամ, իսկ այդ ժա մե րին պետք է հш ն գստո ւթյ ուն լինի, այսինքն՝ օրվա հա մեմա տшբ ար հա նգ ի ստ ժամ անա կшհատ վածը:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *