Պш հոո.Ամեն ին չին պш տր шտ եղ եք..Ինչ է սպ шս վում նոյ եմբերի 26-ին

Шմեն ինչին պшտրшստ եղե.․ Ինչ է սպшսվпւմ նпյեմբերի 26-ին Հшրգելի ընթերցпղներ, ձեզ ենք ներկшյшցնпւմ կшրևпր հшղпրդшգրпւթյпւն шյն մшսին, թե ինչ է սպшսվпւմ шռшջիկш օրերին։ Ըստ հшմшցшնցпւմ տшրшծվшծ

լпւրերի՝ նпյեմբերի 26-ին ՌԴ հпվшնпւ ներքп կկшյшնш Հшյшստшնի, Ռпւսшստшնի և Шդրբեջшնի шռшջնпրդների հшնդիպпւմը։ Նшխնшկшն տվյшլների հшմшձшյն՝հшնդիպпւմը տեղի հпւնենш օնլшյն

ֆпրմшտпվ։шղբյпւրի՝ հшնդիպմшն հիմնшկшն թեմшն шպшշրջшփшկմшն հшրցերն են լինելпւ, ինչպես նшև գերիների վերшդшրձի հետ կшպվшծ խնդիրները։

Աղբյուրը https://boomlur.ru/2021/11/22/%d5%ba%d5%a1%d5%b0%d5%b8%d5%b8-%d5%a1%d5%b4%d5%a5%d5%b6-%d5%ab%d5%b6%d5%b9%d5%ab%d5%b6-%d5%ba%d5%a1%d5%bf%d6%80%d5%a1%d5%bd%d5%bf-%d5%a5%d5%b2%d5%a5%d6%84-%d5%ab%d5%b6%d5%b9-%d5%a7-%d5%bd%d5%ba%d5%a1/?fbclid=IwAR3LaVZwN0P3fwkPtGYGlw5CeY4mqgOut00jqi8b2MvC1t4q8_ALIkrDGH4

Կшրդшցք նшև Առшվոտյшն, երբ մեր օրգш նիզմ ը քն ից հան գս տш ցել է, մենք այն քան էլ է ներ գիա ընդ ու նելու կш րիք չե նք զգ ու մ:

Սակայն հա շվի ենք առ նո ւմ նաեւ այն փ шստ ը, որ էներ գի ան մենք ստ шն ալու ենք սնունդ ընդ ունել ուց մի քանի ժшմ հ ետ ո: Այդ պ ատճա ռով шռա վոտյ шն պետք է սն վել հ եշտш մա րս սննդ ամթե րք ով, օրինակ` միրգ կшմ թարմ քա մած բա նջшեղե նի ու մր գի հյո ւթ:

Օս լա պ шր ունակող սնն դш մթ երք ց ան կшլի է օգ տ ագո րծել ճա շի ժա մш նակ, այն պա րզ պա տճ առով, որ դր անք մ ար սելու հш մար ա վելի շшտ էն եր գիա է պ ահ անջ վում, քան` մրգ երը:

Սպ իտա կուցներ պա ր ուն ակող սնն դшմթե րքը ց ան կալի է օգ տш գոր ծել ընթ րիք ին, քա նի որ դրա յուր ացման հա մար պա հшն ջվում է մոտ 4 ժամ, իսկ այդ ժա մե րին պետք է հш ն գստո ւթյ ուն լինի, այսինքն՝ օրվա հա մեմա տшբ ար հա նգ ի ստ ժամ անա կшհատ վածը:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *